おおむね、まじめです。

落ち込むな!生きよう。

【危険!】 ベランダで熱中症気味になることが恒例化しそうな夏

何年か前の夏、軽い熱中症になったことがあります。 自分で対処できたので良かったのですが、それ以来、熱中症への心構えは変わりました。 OS-1は常備!夏じゃなくても常備!!本格的な夏が来る前に買っておくのだ!!!ゼリーがうまい!!!! そのときは家…

【断食その後】断食中に食べたくて仕方がなかったものと実食後の感想。

断食中はポテトチップスコンソメ味のことばかり考えていました。 断食中に決してやってはいけないこと。 それは、食べ物のことばかりを考えること。しかもコンソメ味!!!!! 実は、回復食明けに食べてみようと思い、買ってきていたのです。 通常よりも大…

【CDの収納方法】テンションがあがる収納を選ぶ。

購入したCD。 大きめの初回生産限定盤や紙パッケージなどを購入した場合は別ですが、たいていの場合、正方形に近い形のプラスチックケースに入っております。 歌手の方にハマってしまうとネットで配信された曲を購入するよりも歌詞カードが入ったCDが欲しく…

【体重公開!】食べることが大好きなのに断食(ファスティング)に初挑戦してみる。ー回復食編ー

www.ohmune-mazime.com 丸2日間の断食を終了しようと決断して一気に楽しみになるのは、そう、お昼ご飯。 竹脇まりなさんのYouTubeを参考にした買い物リストを作り、回復食を作って食べました。 【回復食メニュー】※まりなさんのYouTube動画より ・スッキリ大…

【体重公開!】食べることが大好きなのに断食(ファスティング)に初挑戦してみる。ー本番編ー

さて。 ついにやって参りました、断食本番当日。 朝食はそもそも食べていないくせに、すでに朝から食べたいモード全開・・・。 でも今回の決意は固かったのです。 なんてったって、大いに太りましたものね!! 前回まで↓ www.ohmune-mazime.com www.ohmune-m…

【体重公開!】食べることが大好きなのに断食(ファスティング)に初挑戦してみる。ー準備食編ー

断食といえば、潰瘍性大腸炎で入院したときに強制的にせざるを得なかった10日間の思い出しかありません。 あのときは病院で徹底管理され、点滴で栄養補給していましたから安心して断食できました。 食欲と闘うのが異常につらかったですけども。 ******…

【潰瘍性大腸炎と体型の崩れを恐れて】ファスティング(断食)には順序が大事!

自ら断食を実行しようと強く思ったのは、今回が初めてです。 断食をしようと思ったとき、いきなり「今日から何も食べません!」というのはダメだそうですね。 飢餓状態だと勘違いした体が、逆に脂肪を溜め込んでしまうとのこと。 だから断食には、本格的に断…

【潰瘍性大腸炎】添加物に負けた?!お恥ずかしい・・・やはり、体をちゃんと引き締めよう。

前回、あんな余裕をぶっこいた記事を書いておきながら、その日の夜。 下血しますた( ゚∀゚)・;'.、グハッ!! 正確にいうとその時点では潰瘍性大腸炎による下血なのか、はたまた月経なのかよくわかりませんでした。(日が重なってしまっていたもので。) 月経が軽い…

【潰瘍性大腸炎】太ったよ。でも、元気だよ。

コロナのおかげ・・・といえることがあるとすれば、間違いなく『ステイホームによるストレス軽減』でしょう。 潰瘍性大腸炎を発症したとき、わたしの体重は人生最重量を記録していました。 ところがどっこい。 コロナによるステイホームの影響で、恐ろしいこ…

【解き放て!】思い出は頭の中にあればいいのだ。

大好きなSMAPのグッズを部屋から減らします。 ずっと部屋の片隅を占領している状態が続いていたので、思い切ってみました。 ⇑一枚、ルパン三世が混入 母の影響で小学生のころから大好きでライブにも欠かさず参加していましたが、SMAPに限らずライブってテン…

【相も変わらずマスク作り】ミシンの扱いが少しづつ上達しています。

巷にマスクが出回るようになりましたが、相変わらずマスクを作っています。 過去、ミシンを上手く使いこなせた記憶がないわたしは、日々の上達に自画自賛。 布マスクの作り方をたくさんの方がネットで公開してくれていることも本当にありがたい! 一番最初に…